طرق السيطرة على الربو بدون أدوية

أظهرت دراسة أجرتها جامعة ساو باولو أن زيادة عدد الخطوات اليومية تساعد المصابين بالربو المتوسط إلى الشديد على السيطرة على المرض بشكل فعال، بنفس قدر التدريبات الهوائية المنظمة. وشملت الدراسة 52 مريضًا تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عامًا يعانون من ربو غير مسيطر عليه وقلة النشاط البدني، ووجدت أن كلا التدخيلين، زيادة المشي والتدريب على جهاز المشي، أدى إلى تحسين السيطرة على الربو وتقليل الأعراض والقلق والاكتئاب، إلى جانب تحسين جودة الحياة. وأكد الباحثون أن زيادة المشي يمكن أن تكون بديلاً بسيطًا وفعالًا للعلاج، ويجب أن يُستخدم مع العلاج الدوائي وليس بديلًا عنه.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل