13 Hrs
المصدر:
MTV Lebanon
أسباب تراجع رؤية الأطفال ونصائح
تتناول المقالة أسباب تدهور رؤية الأطفال والنصائح للحفاظ على صحتهم البصرية. أشارت الطبيبة يلينا بولونينا إلى أن سبب قصر النظر لا يقتصر على استخدام الهواتف والأجهزة الإلكترونية فقط، بل يشمل عوامل أخرى مثل قلة الوقت في الهواء الطلق وضوء الشمس، الذي يعزز إنتاج الدوبامين ويبطئ نمو العين المفرط. كما أوضحت أن الإضاءة غير الكافية تسبب إجهاد العين، وأن الوراثة ونقص بعض الفيتامينات مثل A و C و E والزنك تؤثر سلبًا على صحة العين. تنصح بضرورة عرض الطفل للهواء الطلق، وزيادة تعرضه للشمس، وتحسين الإضاءة، وتناول غذاء غني بالأسماك، والبيض، والجزر، والخضروات الورقية، والتوت الأزرق لتعزيز صحة الشبكية والوقاية من قصر النظر.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)