1 Day
المصدر:
التيار الوطني الحر
دراسة تبرز فعالية عصير البرتقال في خفض الضغط
تشير الدراسة إلى أن تناول كوبين من عصير البرتقال يوميًا لمدة 60 يومًا يسبب تغيرات جزيئية في خلايا الدم، خاصة في مسارات مرتبطة بالالتهاب استقلاب الدهون وتنظيم ضغط الدم، لكن هذه التغييرات لا تضمن فعالية العصير في خفض ضغط الدم بشكل ملموس أو علاج ارتفاعه. الدراسة حذرت من الاعتماد على كثرة استهلاك العصير كعلاج، خاصة أن الكمية المستخدمة في التجربة أكبر من التوصيات الصحية، وأن شرب العصير لا يعوض نمط الحياة الصحي، والذي يتضمن نظام غذائي متكامل مثل نظام "داش" الذي ثبتت فاعليته في تقليل ضغط الدم، من خلال تقليل الصوديوم وزيادة الفواكه والخضروات. بالتالي، لا يُنصح باعتماد عصير البرتقال وحده كوسيلة لخفض الضغط، ويجب استشارة الطبيب وتبني نمط حياة صحي شامل لتحقيق النتائج المرجوة.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)