دراسة توضح أن السر في مكافح الشيخوخة

وجدت الدراسة أن الالتزام بعشرة أنواع من الأنماط الغذائية الصحية، مثل حمية البحر المتوسط، والنظام النباتي، و"داش"، و"مايند"، يرتبط بتباطؤ الشيخوخة البيولوجية، رغم أن تأثير كل منها كان متواضعًا. وأظهرت النتائج أن أكثر من 70% من المسارات الجزيئية المتأثرة كانت مشتركة بين هذه الأنماط، وتشمل وظائف أساسية مثل التمثيل الغذائي وبنية الخلايا، المرتبطة بالشيخوخة والأمراض المزمنة. كما أظهرت الدراسة أن تحسين جودة الغذاء قد يكون مفيدًا لشيخوخة صحية، خاصة بين المدخنين، رغم أن الدراسة ليست تثبت أن الحميات تسبب مباشرة إبطاء الشيخوخة.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل