دراسة تكشف مخاطر الجلوس المستمر

أظهرت دراسة علمية أن الجلوس المتواصل لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة بأمراض السرطان والوفيات المرتبطة بها، حيث ترتبط كل ساعة جلوس إضافية بزيادة 9% في خطر الوفاة بسرطان. وأكدت النتائج أن تقليل فترات الخمول من خلال الوقوف والحركة لمدة قصيرة يمكن أن يقلل من هذه المخاطر، وذلك من خلال تحليل بيانات لأكثر من 91 ألف مشارك على مدى أكثر من اثني عشر عاماً. تسلط الدراسة الضوء على أهمية كسر نمط الجلوس المستمر، والتوصية بزيادة الحركة الخفيفة لتحسين الصحة وتقليل مخاطر السرطان.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل