كيف تضر المواد الكيميائية بالشعر

توضح الدراسات الطبية أن الحفاظ على صحة الشعر وكثافته يتطلب نظرة شاملة تشمل التغذية السليمة، التوازن الهرموني، والعناية الخارجية. نقص العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد، الحديد الفيريتين، فيتامين D، الزنك، البيوتين، وأحماض أوميغا-3 يؤدي إلى تراجع تدفق الدم والأكسجين إلى البصيلات، مما يسبب تساقط الشعر وضعف الكثافة والجفاف. كما أن الحميات القاسية ونقص البروتينات، الضرورية لبناء الكيراتين، يسرّعان من تلف الشعرة وانكسارها. وتؤدي العوامل الخارجية مثل الحرارة المفرطة ومواد التجميل الكيميائية، إضافة إلى النوم بشعر مبلل، إلى تلف غلاف الشعرة وجفاف الأطراف، مع تكاثر الفطريات والبكتيريا مسببة القشرة. ويعد التوتر النفسي واضطرابات النوم عاملين يزيدان من إفراز الكورتيزول الذي يضعف دورة نمو الشعر ويسرع تساقطه، لذلك ينصح بالتغذية الغنية بالبيض والأسماك والخضر، وجفاف الشعر بلطف، واستخدام منتجات خالية من السلفات للحفاظ على صحة الشعر واستعادته بشكل مستدام.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل