11 Hrs
المصدر:
عين ليبيا
تحذير من 6 أنواع من المكملات الغذائية
المقال يوضح أن استخدام المكملات الغذائية، رغم أنها تعتبر أطعمة وليست أدوية، يحمل مخاطر صحية إذا استخدمت بجرعات مرتفعة أو من دون إشراف طبي. يسلط الضوء على مخاطر بعض المكملات مثل الحديد، فيتامين د، فيتامين أ، ومكملات الأعشاب مثل نبتة سانت جون والكافا، التي قد تتداخل مع الأدوية وتسبب آثارًا جانبية خطيرة. يؤكد المقال على أهمية مراجعة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول هذه المكملات، خاصة عند وجود حالات صحية أو تناول أدوية أخرى، وأن الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل اضطرابات القلب، حصوات الكلى، ومشاكل الكبد. كما يشدد على ضرورة الالتزام بالحدود الآمنة للاستهلاك وتجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات غير معلنة أو مخفية، مع التأكيد أن المكملات ضرورية فقط عند وجود حاجة صحية واضحة وتحت إشراف طبي، لتجنب المخاطر الناتجة عن الاستخدام العشوائي.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)