مخاطر الجمع بين البطيخ والخبز

حذرت خبيرة التغذية الدكتورة داريا روساكوفا من تناول البطيخ الأحمر مع الخبز، حيث يمكن أن يسبب ذلك الانتفاخ وتخمّر الأمعاء، ويزيد الضغط على البنكرياس، ويرفع مستوى السكر في الدم. وأوضحت أن الجمع بينهما يفاقم المخاطر لأن البطيخ يحتوي على كمية كبيرة من الفركتوز مع الكربوهيدرات، مما قد يضر الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في السكر أو الهضم.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل