12 Hrs
المصدر:
برلمان.كوم
المصدر: برلمان.كوم
12 Hrsبرلمان.كوم
المصدر: برلمان.كوم
12 Hrsجاهز للتشغيل
جاهز للتشغيل
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة JAMA Psychiatry أن تقليل استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة يمكن أن يخفف من أعراض الاكتئاب لدى بعض المرضى. شملت الدراسة 15 بالغاً يعانون من الاكتئاب المزمن، واستمرت على مدار مرحلتين كل منهما أربعة أسابيع، حيث تم تقليل تناول المنتجات الصناعية ثم العودة إلى النظام المعتاد. أظهرت النتائج انخفاضًا في حدة الأعراض خلال فترة تقليل الأطعمة المعالجة، مع تحسن جزئي حتى خلال الفترة الاعتيادية، ويعزى ذلك إلى تقليل مستويات السكر والدهون والسعرات الحرارية، مع احتمال أن يقلل تقليل المواد الحافظة والإضافات الصناعية من التأثيرات السلبية على الصحة النفسية.
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)