21 Days
المصدر:
كود
فسر لماذا نحب السبايسي عند شرب الكحول
تشير دراسة من جامعة سيدني إلى أن استهلاك الكحول يزيد من الشعور بالجوع ويفتح شهية الإنسان للأطعمة المالحة والمصنعة مثل الشيبس والبيتزا، مع زيادة الرغبة في تلك الأطعمة خلال السهرات. ويرتبط ذلك بارتفاع هرمون FGF21 الذي ينظم الشهية ويزيد الرغبة في المأكولات ذات المذاق الأومامي، مما يساهم في الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن على المدى الطويل. كما أن الكحول يقلل الرغبة في الحلويات ويجعل الأشخاص يتوجهون أكثر للأطعمة المالحة. ينصح الباحثون الأشخاص الذين يشربون الكحول باختيار وجبات صحية غنية بالبروتين مثل الحمص والسمك للمساعدة في تحسين التوازن الغذائي.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)