22 Hrs
المصدر:
سواليف
الساونا تقوي المناعة مؤقتا
أظهرت دراسة فنلندية حديثة أن جلسات الساونا تؤدي إلى زيادة مؤقتة في عدد خلايا الدم البيضاء التي تحمي الجسم من العدوى، بحيث يرتفع مستوى هذه الخلايا لمدة حوالي 30 دقيقة بعد الجلسة ويختفي بعد نصف ساعة تقريبا، ما يعني أن التأثير على المناعة غير مستدام على المدى الطويل. وأكد الباحثون أن هذا التأثير يشابه الاستجابة الفسيولوجية أثناء ممارسة نشاط بدني معتدل، لكن الساونا لا يمكن أن تحل محل طرق تعزيز الصحة كالرياضة والنظام الغذائي والتطعيمات، ودعوا لإجراء أبحاث أوسع لدراسة آثار الاستخدام المنتظم على المناعة والصحة بشكل عام.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)