تحذير طبي من الإفراط في مكملات الكالسيوم

حذر الطبيب الروسي مكسيم لابوخين من أن تناول مكملات الكالسيوم بشكل عشوائي ودون إشراف طبي قد يسبب مضاعفات صحية خطيرة، منها ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم لمدة تصل إلى ثماني ساعات وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 20-30% وتكوّن حصوات الكلى بنسبة 20%. وأكد أن الكالسيوم غير فعال في تحسين صحة الشعر والأظافر والأسنان، إذ يتركز دوره على دعم العظام والجهاز العصبي، ويجب فحص مستويات الحديد والنحاس والزنك لعلاج تساقط الشعر، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول مكملات غذائية والتأكد من مستوى فيتامين D لتعزيز امتصاص الكالسيوم.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل