22 Hrs
المصدر:
سواليف
نوم بعد الخمسين يؤثر على العمر المهني
كشفت دراسة فنلندية أن اضطرابات النوم تقلل من سنوات العمل بعد سن الخمسين، حيث يخسر الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نوم شديدة نحو ثمانية أشهر من حياتهم المهنية مقارنة بغيرهم. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نوم متوسطة يعملون لمدة حوالي خمسة أشهر أقل، بينما ينخفض ذلك إلى حوالي 12 عامًا ونصف لدى الرجال و14 عامًا للنساء غير المصابات بمشاكل النوم. وأكدت الدراسة على أهمية دعم صحة النوم وعلاج اضطراباته، خاصة للفئات ذات الخلفيات الاجتماعية والاقتصادية المنخفضة، حيث يمكن للعلاج السلوكي والتوعية أن يحسنا من جودة النوم ويطيل أمد الحياة المهنية.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)