روتين يومي يعزز خطر الجلطات

医血液病专家 راديون تارنوفسكي يحذر من عادات وممارسات يومية تزيد من خطر تكوّن الجلطات الدموية، وأهمها قلة الحركة، خاصة لفترات طويلة عند السفر أو بعد العمليات الجراحية أو الإصابات. كما تشير النصائح إلى أن التدخين، زيادة الوزن، نقص النشاط البدني، والعمر، والأمراض مثل السرطان والحمل، من العوامل المساهمة في تكون الجلطات. يوصي الطبيب بزيادة النشاط اليومي، وتقليل تناول الأطعمة الدهنية والكربوهيدرات، والامتناع عن التدخين والكحول للوقاية من الجلطات الدموية.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل