24 Hrs
وكالة صدى نيوز
المصدر:

وكالة صدى نيوز

2026-10-17T00:00:00.000Z

الأكثر قراءة

الاحتلال يفتح النار على عمال ويقيم حاجز غرب بيت لحم

فلسطين اليومفلسطين اليومفلسطين اليوم
6 Hrs2026-10-17T17:41:00.000Z
الاحتلال يفتح النار على عمال ويقيم حاجز غرب بيت لحم

مستوطنون يهاجمون مركبات دبلوماسية شرق رام الله

شبكة راية الإعلاميةشبكة راية الإعلاميةشبكة راية الإعلامية
8 Hrs2026-10-17T16:22:57.000Z
مستوطنون يهاجمون مركبات دبلوماسية شرق رام الله

شرطة بريطانيا تراجع منشور زوجة مستشار الأمن

شبكة قدس الإخباريةشبكة قدس الإخباريةشبكة قدس الإخبارية
13 Hrs2026-10-17T10:30:40.000Z
شرطة بريطانيا تراجع منشور زوجة مستشار الأمن

غزة تستضيف أول بطولة رجل قوي فلسطين

قدس نتقدس نتقدس نت
22 Hrs2026-10-17T01:52:00.000Z
غزة تستضيف أول بطولة رجل قوي فلسطين

سفير إيران يدعو محاسبة مرتكبي جرائم غزة

صفاصفاصفا
23 Hrs2026-10-17T00:43:00.000Z
سفير إيران يدعو محاسبة مرتكبي جرائم غزة
وكالة صدى نيوز

المصدر: وكالة صدى نيوز

24 Hrs
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

متى تأخذ البطاطا الحلوة للشبع والطاقة

متى تأخذ البطاطا الحلوة للشبع والطاقة

تناول البطاطا الحلوة في أي وقت من اليوم يعزز الشعور بالشبع والطاقة، حيث تحتوي على الكربوهيدرات التي تستخدمها الجسم لإنتاج الطاقة والألياف التي تبطئ الهضم وتطيل فترة الامتلاء. يمكن تناولها في الإفطار أو الغداء لدعم النشاط اليومي وتقليل الجوع بين الوجبات، أو ضمن العشاء للمساعدة على تخفيف الجوع الليلي. وتوفر كوب واحد من البطاطا الحلوة المخبوزة حوالي 180 سعرة حرارية، إلى جانب فيتامينات (أ، ب6، ج) ومعادن مثل البوتاسيوم، ويمكن تناولها بأمان بشكل عام إلا عند وجود حساسية أو قضايا صحية تتطلب الحذر.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار فلسطين على Jarayid.com تغطية متواصلة لأبرز الأخبار والتطورات في فلسطين، بما يشمل القدس ورام الله وغزة ونابلس والخليل ومختلف مناطق الضفة الغربية وقطاع غزة. نتابع الأخبار السياسية والاقتصادية والإنسانية والاجتماعية والرياضية والثقافية، إلى جانب الأحداث المحلية والتطورات الإقليمية التي تؤثر في حياة الفلسطينيين. نلخص أهم الأخبار الفلسطينية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح ومختصر، لتبقى على اطلاع سريع بأبرز القضايا والمستجدات المتعلقة بفلسطين.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

وجه الإعلانات الرقمية السري

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

طائرة من عدن إلى مصر تنجو من صواريخ الحوثي

الرياضة thumbnail
الرياضة

أسطورة هولندا يوضح سبب رفضه مانشستر

التصنيفات

  • بودكاست07
  • أمريكا422
  • أوروبا146
  • الصحة134
  • برامج79
  • الرياضة252
  • التكنولوجيا256
  • أخبار العالم442
  • أخبار المشاهير109
  • اقتصاد104
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com