13 Hrs
المصدر:
قدس نت
المصدر: قدس نت
13 Hrsقدس نت
المصدر: قدس نت
13 Hrsجاهز للتشغيل
جاهز للتشغيل
يعرض كتاب أحلام نواف بارود «لم نُخلق للقاع»، الصادر عام 2026 عن «الآن ناشرون وموزعون»، فكرة أن التعثر ليس نهاية الطريق، بل محطة يمكن تجاوزها والتغير خلالها. ويقع الكتاب في نحو 135 صفحة تضم 53 فصلًا قصيرًا عن فهم الذات ومواجهة الخوف والعلاقات والقيم، بينها قائمة من 21 عادة لتعزيز الثقة بالنفس. كما يقدم فصل «استرجع عقلك» خطة من مرحلتين، لترميم الدماغ ثم بنائه، تشمل التنفس والتأمل والقراءة الورقية والتغذية والنوم.
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)