التوت واكتئاب المسنين

أظهرت تجربة أميركية شملت 18 شخصاً بعمر 65 عاماً فأكثر أن تناول 48 غراماً يومياً من مسحوق التوت الأزرق المجفف، بما يعادل نحو كوبين طازجين، لمدة ثلاثة أشهر ارتبط بتحسن أكبر في أعراض الاكتئاب مقارنةً بالمسحوق الوهمي، لكن الفارق لم يكن ذا دلالة إحصائية. ورصد الباحثون أيضاً تغيرات في جينات بعض بكتيريا الأمعاء، من دون إثبات أنها سببت تحسن المزاج. وبسبب صغر الدراسة ومحدودية المشاركين، لا تثبت النتائج فاعلية التوت الأزرق ولا تجعله بديلاً عن العلاج النفسي أو الأدوية.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل