109 Days
المصدر:
المواطن
_1777294237270_124456903.png&w=64&q=75){kind=small}
المصدر: المواطن
109 Daysالمواطن
المصدر: المواطن
109 Daysجاهز للتشغيل
جاهز للتشغيل
كشفت دراسة أسترالية أن ممارسة التمارين البدنية تساعد على الإقلاع عن التدخين، حيث تزداد قدرة المدخنين على التوقف بنسبة 21% خلال سبعة أيام وتزيد فرصهم في الإقلاع النهائي بنسبة 15%. كما أظهرت الدراسة أن جلسة تدريب واحدة تقلل من الرغبة في النيكوتين لمدة نصف ساعة، وتقلل عدد السجائر التي يدخنها الشخص بمقدار سيجارتين يوميًا. توضح النتائج أن الرياضة تعد استراتيجية فعالة لمساعدة المدخنين على التغلب على الرغبة الملحة في التدخين.
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)