أسباب النعاس بالرغم من القهوة

يعاني الكثيرون من استمرار الشعور بالخمول وتراجع مستويات الطاقة على الرغم من تناول القهوة، التي تعتبر من أكثر المشروبات استخدامًا لمقاومة النعاس وزيادة التركيز. تشير معطيات موقع «فيري ويل هيلث» إلى أن تأثير الكافيين يختلف بين الأشخاص ويعتمد على حجم الجرعة وتكرار الاستهلاك، مما يوضح أن فعاليته ليست موحدة للجميع.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل