ثمانية طرق لتقليل خطر الخرف

توضح الدراسة أن 45% من حالات الخرف يمكن الوقاية منها عالمياً عبر اتباع أنماط حياة صحية تقلل من 14 عامل خطر رئيسي. وتحديدًا، تُشدد على أهمية التواصل المستمر، تحفيز الدماغ بألعاب الذكاء، فحص النظر بانتظام، إدارة الحالات المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري، تقليل استهلاك الكحول، الإقلاع عن التدخين، الحفاظ على وزن صحي، وممارسة النشاط البدني المنتظم. تعتبر هذه الإجراءات ضرورية للحد من خطر الإصابة بالخرف، خاصة مع تقدم العمر الذي يُعد أكبر عامل خطر بلا تحكم فيه.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل