دراسة تكشف مبالغة في حساب حرق السعرات بساعة ذكية

أظهرت دراسة حديثة أن الساعات الذكية الشائعة تبالغ في تقدير كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها المستخدم أثناء التمارين، حيث تفاوتت نسبة الخطأ بين 15% و25%، مع اختلاف النتائج حسب نوع الجهاز وخصائص الجسم، خاصة ارتفاع نسبة الدهون الذي يقلل دقة التقديرات. وأكدت الدراسة أن رقم السعرات الظاهر على الساعة يُعد تقديرًا تقريبيًا ويجب الاعتماد عليه بشكل محدود، مع أهمية استخدام البيانات لمتابعة الاتجاهات العامة في النشاط واللياقة بدلاً من الثقة التامة في الأرقام النهائية.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل