15 Hrs
المصدر:
الوئام
أسباب سلوكيات الخطيرة نتيجة السهر
يشير البحث إلى أن السهر وتأخير ساعات النوم يؤديان إلى تفعيل تغيرات وظيفية في الجهاز العصبي، حيث يضعف الدماغ قدرته على التحكم في الاندفاعات العاطفية واتخاذ القرارات المنطقية، مما يزيد من احتمالية القيام بسلوكيات خطرة مثل الحوادث والجرعات الزائدة. وفقًا لفرضية «العقل بعد منتصف الليل»، فإن بقاء الإنسان مستيقظًا خلال وقت يفترض أن يكون للراحة يعيد تنظيم آليات تقييم المخاطر والمكافآت، مما يجعل الخيارات الخطرة تبدو مغرية أكثر. وتؤكد الدراسات أن السهر المزمن يتسبب في تضخيم المحفزات السلبية، وأن تزامن قلة النوم مع السهر قد يزيد من معدلات التصرفات الانفعالية والاندفاعية، مع الحاجة لمزيد من الأبحاث لفهم تأثيرها على اتخاذ القرارات وسلامة الصحة النفسية والجسدية.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)