23 Hrs
 الوئام
المصدر:

الوئام

2026-10-13T08:26:54.000Z

الأكثر قراءة

التحالف يصدو ويدمّر صاروخ كروز في الخرج

عاجلعاجلعاجل
9 Hrs2026-10-13T22:27:39.000Z
التحالف يصدو ويدمّر صاروخ كروز في الخرج

مخاطر استمرارية الـ11 ساعة على الكلاسيكو

الوطنالوطنالوطن
9 Hrs2026-10-13T22:00:00.000Z
مخاطر استمرارية الـ11 ساعة على الكلاسيكو

اعتراض صواريخ ومسيّرات في 3 مناطق

أخبار 24أخبار 24أخبار 24
19 Hrs2026-10-13T11:41:05.000Z
اعتراض صواريخ ومسيّرات في 3 مناطق

المشي 12 ألف خطوة يعزز نفسية المراهقين

الوطنالوطنالوطن
21 Hrs2026-10-13T10:16:00.000Z
المشي 12 ألف خطوة يعزز نفسية المراهقين

جامعة الطائف تعلن تعطيل الدراسة والعمل عن بعد بسبب الأحوال الجوية

الوئامالوئامالوئام
22 Hrs2026-10-13T09:16:05.000Z
جامعة الطائف تعلن تعطيل الدراسة والعمل عن بعد بسبب الأحوال الجوية
 الوئام

المصدر: الوئام

23 Hrs
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

12 ألف خطوة يوميا تعزز صحة المراهقين

12 ألف خطوة يوميا تعزز صحة المراهقين

درس علمي أكّد أن المشي 12 ألف خطوة يوميًا على الأقل يحسن صحة المراهقين البدنية والنفسية، حيث يزيد من سمك مناطق في المخ مرتبطة بالحركة والمعرفة، ويقلل من التوتر والاكتئاب بفضل إفراز مواد كيماوية مفيدة مثل الدوبامين والسيروتونين، ويُشجع الآباء على تحفيز الأطفال على زيادة النشاط اليومي لتحقيق فوائد صحية كبيرة.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار السعودية على Jarayid.com تغطية مستمرة لأهم الأخبار والتطورات في المملكة العربية السعودية، بما في ذلك السياسة والاقتصاد والرياضة والمجتمع والأحداث المحلية. نلخص أبرز الأخبار والمقالات السعودية من مصادر موثوقة، لتتابع بسرعة آخر المستجدات والقرارات والقضايا والفعاليات التي تهم المواطنين والمقيمين في السعودية.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

الرياضة thumbnail
الرياضة

مباشر مباراة برشلونة وغلطة سراي في دوري الأبطال

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

هونر وين 2 رسمياً بكامل تصميمه

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

أمير قطر يوضح أضرار إغلاق مضيق هرمز ورأس لفان

التصنيفات

  • بودكاست09
  • أمريكا561
  • أوروبا213
  • الصحة158
  • برامج78
  • الرياضة226
  • التكنولوجيا268
  • أخبار العالم519
  • أخبار المشاهير151
  • اقتصاد278
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com