تأخير العشاء يرفع خطر الكبد

أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة أوريغون الأمريكية أن تناول العشاء في وقت متأخر قبل النوم يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد بنسبة تصل إلى 30٪. وأوضحت الدراسة، التي شملت بيانات من نحو 200 ألف مشارك، أن هذه العادة تؤثر على صحة الكبد بسبب خلل في إيقاعات الجسم البيولوجية، مما قد يؤدي إلى تطور أمراض مثل الكبد الدهني وتليف الكبد. ويلفت الخبر إلى أن توقيت الوجبات، خاصة تناول العشاء المتأخر، يمكن أن يضعف قدرة الكبد على الأداء الطبيعي، مع إمكانية أن يسبب السمنة والسكري مع مرور الوقت. الباحثون يخططون الآن لدراسة أخرى لمعرفة ما إذا كان تناول العشاء مبكرًا يحسن صحة الكبد.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل