تحذير من زيادة سعرات قهوة الإضافات

أتضح من الدراسة الأمريكية أن إضافة المبيضات غير اللبنية، السكر، وحليب القهوة تسبب زيادة سعراتها الحرارية بنسبة 40% رغم استقرار كمية القهوة المستهلكة عند 384 ملليلتر يوميًا. بينت النتائج ارتفاع متوسط السعرات من 43 إلى 60 سعرة يوميًا نتيجة تلك الإضافات، التي تزيد من استهلاك السكر والدهون المشبعة، مما قد يؤثر على الصحة رغم فوائد القهوة نفسها. الدراسة تؤكد على أن تغييرات المكونات أكثر من الزيادة في كمية القهوة تؤدي إلى هذا الارتفاع.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل