ضغط العمل يرهق البشرة

حذر أخصائي الأعصاب الروسي أليكسي دانيلوف من أن الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر وقلة الحركة وضوء النهار، إلى جانب التوتر وقلة النوم، قد تسبب الإرهاق المزمن وشحوب الوجه والهالات السوداء وانتفاخ العينين، كما تؤثر في إنتاج الكولاجين وحاجز البشرة الواقي. وأوصى بالنهوض كل ساعة وتحريك الرقبة والكتفين والمشي بانتظام والحصول على نوم كافٍ، موضحًا أن مستحضرات التجميل لا تعالج الأسباب الأساسية للإجهاد.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل