2 Hrs_1777294237270_124456903.png&w=64&q=75)
المصدر:
الوطن
المصدر: الوطن
2 Hrsالوطن
المصدر: الوطن
2 Hrsجاهز للتشغيل
جاهز للتشغيل
حذر أخصائي الأعصاب الروسي أليكسي دانيلوف من أن الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر وقلة الحركة وضوء النهار، إلى جانب التوتر وقلة النوم، قد تسبب الإرهاق المزمن وشحوب الوجه والهالات السوداء وانتفاخ العينين، كما تؤثر في إنتاج الكولاجين وحاجز البشرة الواقي. وأوصى بالنهوض كل ساعة وتحريك الرقبة والكتفين والمشي بانتظام والحصول على نوم كافٍ، موضحًا أن مستحضرات التجميل لا تعالج الأسباب الأساسية للإجهاد.
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)