محمد شاهين: التمارين داخل المجمعات خيار صيفي

أكد محمد شاهين الحوسني، عضو مجلس إدارة اتحاد الإمارات لبناء الأجسام واللياقة البدنية، أن المرافق المكيفة أصبحت الخيار الأفضل لممارسة الرياضة خلال الصيف، حيث توفر بيئة آمنة وصحية تقلل من مخاطر الإجهاد الحراري والأشعة فوق البنفسجية. أشاد بمبادرة مركز «أدنيك» بالشراكة مع مجلس أبوظبي الرياضي، التي تستثمر المساحات الواسعة والمنشآت المكيفة لتعزيز النشاط البدني المجتمعي. وأوصى بعدم ممارسة التمارين في أوقات الذروة، مع أهمية شرب الماء والتدرج في شدة التمارين، بهدف تشجيع نمط حياة صحي ومستدام طوال العام.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل