15 Hrs
المصدر:
الرياضية
إصابات العضلات تؤثر على روشن مبكرا
تعد الإصابات العضلية، خاصة في عضلة خلف الفخذ (الهامسترنج)، من الظواهر التي ظهرت مبكرًا في دوري روشن السعودي خلال الموسم الحالي بعد مرور ست جولات فقط، مما أثار استغراب الجماهير والخبراء. أشار المختص ماهر الفرحان إلى أن الأسباب تشمل طبيعة كرة القدم التي تعتمد على التسارع والتغير السريع في الاتجاه، بالإضافة إلى أن الإصابات السابقة تزيد من احتمالية تكرارها إذا لم يُكمل اللاعب برنامج التأهيل بشكل صحيح. كما تعتبر ضعف القوة العضلية اللامركزية وعدم التوازن بين عضلات الفخذ من عوامل الإصابة، بالإضافة إلى الأحمال التدريبية المفاجئة، وغياب اللياقة البدنية، وسوء الإحماء قبل المباريات. كما أوضح أن إصابات الكاحل عادةً ما تنتج عن الالتواء أو الاصطدام بين اللاعبين، ويحتاج تقييمها إلى فحوصات إشعاعية لتحديد مدى الإصابة.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)