طرق الوقاية من ضربة الشمس

توصلت مقالة إلى أن الديوان الوطني للحماية المدنية يحذر من مخاطر الإصابة بضربة الشمس، التي تحدث عندما ترتفع حرارة الجسم بشكل كبير بسبب التعرض الطويل لأشعة الشمس أو درجات الحرارة المرتفعة، وقد تهدد الحياة. تتضمن الأعراض الرئيسية ضعر شديد وجلد حار وجاف وارتفاع حرارة الجسم وتشنجات، مع شعور بالدوخة والغثيان والصداع وتشوش الرؤية وفقدان الوعي وتسارع نبضات القلب. أوصى الخبراء بنقل المصاب إلى مكان بارد، إزالة الملابس الزائدة، وتبريد الجسم بالماء أو الكمادات، وطلب المساعدة الطبية على الفور. كما شددوا على أهمية حماية كبار السن والأطفال، وتجنب المجهود الشاق في وقت الحر، وارتداء ملابس خفيفة وفاتحة، وشرب الماء بانتظام، وتجنب التعرض المباشر للشمس بين الساعة 11 صباحًا و4 بعد الظهر.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل