24 Hrs
المصدر:
الاتحاد
الأرشيف يُنظم محاضرة حول السمنة
نظمت الهيئة الوطنية للأرشيف والمكتبة بالتعاون مع شركة أبوظبي للخدمات الصحية محاضرة افتراضية حول دور التغذية في الوقاية من السمنة وإدارتها، بهدف تعزيز الوعي الصحي حول أهمية التغذية السليمة. تناولت المحاضرة انتشار السمنة عالمياً ومحلياً، وشرحت مفهوم السمنة وآليات تصنيفها باستخدام مؤشر كتلة الجسم، والعوامل المساهمة في زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. أوضحت المحاضرة أن السمنة تنتج عن توازن غير صحي بين السعرات الحرارية المدخولة والمستهلكة، وتؤدي إلى تراكم الدهون وزيادة احتمالات الأمراض. كما استعرضت مفهوم "الصحن الصحي" الذي يوازن بين الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتينات، مع أهمية ممارسة النشاط البدني بانتظام، والابتعاد عن عادات غذائية ضارة كالطعام العاطفي وتخطي الوجبات. وأكدت أن الحفاظ على الوزن الصحي يتطلب ممارسات غذائية مستدامة ونمط حياة نشط، وهو ما يساهم في تقليل مخاطر الأمراض المزمنة وتحسين جودة الحياة.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)