مكملات أوميغا 3 لا تدعم الذاكرة

أظهرت دراسة سريرية أن مكملات أوميغا 3 المستخلصة من زيت السمك أو الطحالب لم تُحدث أي تحسن في الذاكرة أو القدرات الإدراكية أو حجم الخلايا الدماغية لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالخرف، على الرغم من ارتفاع مستويات الأوميغا 3 في أدمغتهم. وأكد الباحثون أن تحسين الصحة العامة من خلال ممارسة الرياضة، وتقليل التوتر، والنوم الكافي، واتباع نظام غذائي نباتي يظل أكثر فاعلية في الوقاية. وتُعد نتائج الدراسة دعوة لإعادة تقييم فعالية مكملات الأوميغا 3 في الوقاية من الخرف.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل