11 Hrs
المصدر:
عربية – DW
نصائح قبل النوم للانتباه للبقع
تعد البقع الصفراء على الوسادة نتيجة تراكم العرق والدهون والزيوت الطبيعية أثناء النوم، وتزداد وضوحاً مع مرور الوقت. رغم أنها لا تشكل خطراً صحياً مباشراً، إلا أن تراكمها يخلق بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والعث، مما قد يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي أو الحساسية. يُنصح بتغيير أغطية الوسائد، غسلها بانتظام، وتهويتها يومياً، واستعمال واقٍ خاص للحماية، وفي حالات الرائحة الكريهة أو ظهور العفن، يُفضل استبدالها للحفاظ على نظافة وجودة النوم.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)