16 Hrs
CNN Arabic
المصدر:

CNN Arabic

2026-11-01T09:19:54.000Z

الأكثر قراءة

عراقجي يقر بضربات خاطئة

RT ArabicRT ArabicRT Arabic
5 Hrs2026-11-01T20:48:07.000Z
عراقجي يقر بضربات خاطئة

ألمانيا تواجه أزمة مواليد

عربية – DWعربية – DWعربية – DW
8 Hrs2026-11-01T17:22:02.000Z
ألمانيا تواجه أزمة مواليد

إسرائيل تثير مخاوف الحرب

الشرق الأوسطالشرق الأوسطالشرق الأوسط
9 Hrs2026-11-01T16:11:51.000Z
إسرائيل تثير مخاوف الحرب

السعودية تحذر من الحوثي

CNN ArabicCNN ArabicCNN Arabic
14 Hrs2026-11-01T11:13:02.000Z
السعودية تحذر من الحوثي

مصالح واشنطن في مرمى الرد

الشرق الأوسطالشرق الأوسطالشرق الأوسط
14 Hrs2026-11-01T11:10:39.000Z
مصالح واشنطن في مرمى الرد
CNN Arabic

المصدر: CNN Arabic

16 Hrs
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

مخاطر التوقيت على الطلاب

مخاطر التوقيت على الطلاب

بعد إعادة الساعة 60 دقيقة إلى الوراء، تنصح الطبيبة ليانا وين بتعديل موعد نوم الأطفال تدريجيًا: تأخيره 15 دقيقة يوميًا خلال الأيام الأربعة السابقة لتغيير التوقيت، مع تعديل مواعيد الوجبات والأنشطة المسائية وتثبيت وقت الاستيقاظ. كما توصي بضوء الشمس والنشاط صباحًا، والابتعاد عن الشاشات واتباع روتين هادئ مساءً؛ وللحد من مخاطر حلول الظلام مبكرًا، ينبغي للأطفال ارتداء ملابس عاكسة واستخدام أضواء الدراجات وعبور الطرق في الأماكن المخصصة.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار العالم على Jarayid.com تغطية شاملة لأبرز الأحداث والتطورات من مختلف أنحاء العالم، بما في ذلك السياسة والاقتصاد والأعمال والتكنولوجيا والصحة والرياضة والمجتمع والقضايا الدولية. نلخص أهم الأخبار العالمية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح ومختصر، لتتمكن من متابعة أبرز القصص والأحداث التي تؤثر في المنطقة والعالم بسرعة وسهولة.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

السعودية تحذر من الحوثي

الرياضة thumbnail
الرياضة

مودريتش: لا وقت للتذمر

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

وكيل ديب سيك يحرر الأكواد

التصنيفات

  • بودكاست03
  • أمريكا407
  • أوروبا163
  • الصحة26
  • برامج16
  • الرياضة203
  • التكنولوجيا65
  • أخبار العالم368
  • أخبار المشاهير109
  • اقتصاد181
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com