2 Days
CNN Arabic
المصدر:

CNN Arabic

2026-11-11T09:21:50.000Z

الأكثر قراءة

تركيا واستقرار المنطقة

TRT عربيTRT عربيTRT عربي
3 Hrs2026-11-13T13:47:20.000Z
تركيا واستقرار المنطقة

بلجيكا تشك بهجمات إيرانية

المشهدالمشهدالمشهد
19 Hrs2026-11-12T21:58:33.000Z
بلجيكا تشك بهجمات إيرانية

حق الرياض في الدفاع

الشرق الأوسطالشرق الأوسطالشرق الأوسط
19 Hrs2026-11-12T21:41:29.000Z
حق الرياض في الدفاع

وسام هيغسيث لجندي وبّخه

المشهدالمشهدالمشهد
19 Hrs2026-11-12T21:37:56.000Z
وسام هيغسيث لجندي وبّخه

ميسي يطارد ثالث لقب متتالٍ

المشهدالمشهدالمشهد
20 Hrs2026-11-12T21:07:11.000Z
ميسي يطارد ثالث لقب متتالٍ
CNN Arabic

المصدر: CNN Arabic

2 Days
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

اللفافة وألم الكعب صباحًا

اللفافة وألم الكعب صباحًا

يحدث التهاب اللفافة الأخمصية عند التهاب النسيج الذي يمتد أسفل القدم ويربط الكعب بأصابعها، ومن أبرز أعراضه ألم أو حرقة تحت الكعب قد يصاحبه تورم، ويشتد غالبًا مع الخطوات الأولى صباحًا أو بعد الجلوس والوقوف طويلًا. قد ينتج عن أنشطة تضغط على الكعب، مثل الجري والقفز، وتزيد احتماليته عوامل مثل تسطح القدم أو ارتفاع قوسها، وزيادة الوزن، والوقوف طويلًا وارتداء أحذية لا تدعم القدم جيدًا. تشمل العلاجات الراحة والثلج، وتمارين الإطالة والعلاج الطبيعي، والأدوية المسكنة، والأحذية الداعمة أو الجبائر؛ وقد تُستخدم حقن الستيرويد أو الجراحة في بعض الحالات.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار العالم على Jarayid.com تغطية شاملة لأبرز الأحداث والتطورات من مختلف أنحاء العالم، بما في ذلك السياسة والاقتصاد والأعمال والتكنولوجيا والصحة والرياضة والمجتمع والقضايا الدولية. نلخص أهم الأخبار العالمية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح ومختصر، لتتمكن من متابعة أبرز القصص والأحداث التي تؤثر في المنطقة والعالم بسرعة وسهولة.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

الرياضة thumbnail
الرياضة

بث ودية العراق ولبنان

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

تعطل أوتلوك وتيمز بأمريكا

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

حق الرياض في الدفاع

التصنيفات

  • بودكاست09
  • أمريكا535
  • أوروبا168
  • الصحة160
  • برامج69
  • الرياضة220
  • التكنولوجيا221
  • أخبار العالم436
  • أخبار المشاهير71
  • اقتصاد180
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com