شرب كوب يوميا يعزز العظام لدى النساء

أظهرت دراسة أن شرب الشاي يوميًا يرتبط بزيادة طفيفة في كثافة العظام لدى النساء فوق الـ65، خاصةً فيما يتعلق بمنطقة الورك، ويساعد ذلك في تقليل مخاطر الكسور المرتبطة بهشاشة العظام. بالمقابل، أشارت النتائج إلى أن الإفراط في استهلاك القهوة، خاصة أكثر من خمس أكواب يوميًا، قد يساهم في انخفاض كثافة العظام، خاصةً مع استهلاك الكحول بكميات كبيرة.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل