دراسة تُربط عصير طبيعي بتحسن الصحة النفسية

أظهرت دراسة من جامعة نيوكاسل أن تناول عصير الفاكهة أو السموذي يومياً يحسن الصحة النفسية ويقلل من أعراض الاكتئاب، حيث انخفضت مؤشرات الاكتئاب بمقدار 2.52 نقطة بعد أربعة أسابيع من التجربة التي شملت 42 بالغاً. ولم تُسجل الدراسة تأثيرات سلبية على التمثيل الغذائي أو مستويات السكر في الدم لدى المشاركين.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل