عادة يومية قد تسرع شيخوخة الدماغ

تشير دراسة حديثة إلى أن مشاهدة التلفزيون لفترات طويلة خلال منتصف العمر قد تسرع من تدهور صحة الدماغ مع التقدم في السن، خاصةً عندما يكون النشاط أثناء المشاهدة منخفضًا من حيث التحفيز الذهني. وأظهرت الدراسة أن الجلوس فترة طويلة أمام التلفزيون مرتبط بانخفاض حجم مناطق الدماغ المسؤول عن الذاكرة والوظائف التنفيذية، بالإضافة إلى تغيرات في المادة البيضاء التي تؤدي إلى ضعف قدرات الإدراك وزيادة خطر الإصابة بالخرف، حتى بعد مراعاة عوامل صحية وسلوكية أخرى. يُعد النشاط العقلي خلال الجلوس مهمًا، إذ أن الأنشطة الأكثر تحفيزًا، مثل القراءة والهوايات، ترتبط بحماية أكبر لصحة الدماغ. وتكون هذه الأثرات أكثر وضوحًا عند الرجال، مع أن أسباب هذا الاختلاف غير واضحة تمامًا وتحتاج لمزيد من الدراسات.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل