78 Days
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر:

الصحة والعلوم الشرق الأوسط

2026-06-21T12:03:49.000Z

الأكثر قراءة

أفضل مصادر البروتين لغير اللحم

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
3 Hrs2026-09-07T12:32:11.000Z
أفضل مصادر البروتين لغير اللحم

كم بيضة يومياً يمكن تناولها بأمان حسب العمر

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
4 Hrs2026-09-07T11:10:18.000Z
كم بيضة يومياً يمكن تناولها بأمان حسب العمر

عندما يتقهقر التجميل عن الجمال

صحةصحةصحة
5 Hrs2026-09-07T10:08:33.000Z
عندما يتقهقر التجميل عن الجمال

الأمم المتحدة تحذر من مخاطر على صحة البشر

المشهدالمشهدالمشهد
8 Hrs2026-09-07T07:13:52.000Z
الأمم المتحدة تحذر من مخاطر على صحة البشر

العراق يشهد تغيير ديموغرافي

صحةصحةصحة
21 Hrs2026-09-06T18:22:13.000Z
العراق يشهد تغيير ديموغرافي
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط

المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط

78 Days
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

فوائد الشمر للصحة

فوائد الشمر للصحة

الشمر نبات مزهر ينتمي إلى عائلة الجزر والكرفس، ويُستخدم في الطهي والطب منذ العصور القديمة، خاصة في منطقة البحر الأبيض المتوسط. يُعدّ مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين ج، ويتميز بفوائد صحية تشمل تحسين الهضم، وتخفيف آلام الدورة الشهرية، وتقليل المغص، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات أكسدة تساعد في مكافحة تلف الخلايا وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة. يُعتبر آمنًا عند تناوله بكميات معتدلة، مع ضرورة الحذر من بعض المخاطر المحتملة مثل الحساسية والتأثيرات أثناء الحمل أو الرضاعة، والتفاعلات الدوائية.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار الصحة على Jarayid.com تغطية متجددة لأبرز الأخبار والتطورات في مجالات الصحة والطب والعافية، بما في ذلك الأبحاث الطبية، التغذية، اللياقة البدنية، الصحة العامة، المستشفيات، الأدوية، التقنيات الطبية، والوقاية من الأمراض. نلخص أهم الأخبار والمقالات الصحية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح ومختصر، لمساعدة القراء على متابعة أحدث المستجدات الطبية والصحية بسهولة وسرعة.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

شاومي 18 فولد إصدار خاص من الهاتف

الرياضة thumbnail
الرياضة

صفقات الصيف 2026 تثير الاهتمام

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

بوتين يهنئ الولا دا سيلفا بعيد الاستقلال

التصنيفات

  • بودكاست02
  • أمريكا479
  • أوروبا217
  • الصحة201
  • برامج67
  • الرياضة256
  • التكنولوجيا312
  • أخبار العالم468
  • أخبار المشاهير176
  • اقتصاد259
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com