مكمل شائع بين الرياضيين قد يقدم فوائد واعدة لمرضى الاكتئاب

أظهرت دراسة جديدة أن الكرياتين، المعروف لتحسين الأداء الرياضي وزيادة القوة، قد يُسهم أيضًا في تحسين أعراض الاكتئاب عند استخدامه مع العلاجات التقليدية. وأوضح الباحثون أن بعض التجارب أظهرت تحسّنًا في الأعراض بعد ثمانية أسابيع عند تناول الكرياتين مع مضادات الاكتئاب أو العلاج السلوكي، فيما لم تظهر دراسات أخرى فوائد واضحة. على الرغم من أن الكرياتين يُعتبر آمنًا عمومًا، إلا أن الأدلة الحالية لا تزال غير كافية لتأكيد فعاليته كعلاج للاكتئاب.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل