القهوة أم مشروبات الطاقة وتاثيرها على القلب

تستعرض الدراسة العلمية التي أجرتها جمعية القلب الأميركية تأثير الكافيين على صحة القلب، حيث توصلت إلى أن تناول ما يصل إلى 400 ملغ من الكافيين يومياً، أي حوالي خمسة أكواب من القهوة السوداء المحتوية على الكافيين، يُعد آمنًا لمعظم البالغين وقد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية وفشل القلب. ومع ذلك، حذر الباحثون من أن استهلاك كميات عالية من الكافيين من مصادر مثل مشروبات الطاقة، التي تحتوي على ثلاثة إلى أربعة أضعاف كمية الكافيين في القهوة العادية، قد يسبب اضطرابات نظم القلب ويضر القلب بشكل أكبر. وأوضحت الدراسة أن تناول كوب إلى ثلاثة أكواب من القهوة يومياً لا يرتبط بزيادة خطر اضطرابات القلب، في حين أن الجرعات العالية جداً من الكافيين قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتسارع ضربات القلب، كما أن مشروبات الطاقة تعتبر مصدرًا غير آمن بسبب احتوائها على كميات مرتفعة من الكافيين.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل