دراسات حول مكملات واقي الفم

توصلت الدراسات والأبحاث إلى أن المكملات الغذائية التي يُطلق عليها أحيانًا «واقي الشمس الفموي»، والتي تحتوي على مكونات مثل مستخلص نبات السرخس (Polypodium leucotomos)، والفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة، قد تقدم حماية جزئية من أضرار أشعة الشمس. لكن خبراء الجلدية يؤكدون أنها لا يمكن أن تحل محل واقيات الشمس التقليدية، وأن الاعتماد عليها وحدها يزيد من خطر التعرض لأضرار الأشعة فوق البنفسجية؛ لأنها لا توفر حماية كافية. تشير الأبحاث إلى أن هذه المكملات قد تساعد في تحييد الجذور الحرة وتقليل الالتهاب، لكن الأدلة العلمية على فعاليتها محدودة وتتطلب مزيدًا من الدراسات لتأكيد فوائدها. لذلك يُوصى دائمًا باستخدام واقي الشمس مع اتباع إجراءات الوقاية الأخرى، وعدم الاعتماد على المكملات فقط للحماية من الشمس.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل