59 Mins
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر:

الصحة والعلوم الشرق الأوسط

2026-09-09T12:29:58.000Z

الأكثر قراءة

زيدان يدعم ميسي بشكل كبير

صحةصحةصحة
3 Hrs2026-09-09T09:57:00.000Z
زيدان يدعم ميسي بشكل كبير

فواكه لدعم خسارة الوزن وفوائدها

صحةصحةصحة
21 Hrs2026-09-08T16:02:00.000Z
فواكه لدعم خسارة الوزن وفوائدها

ميركل تعبّر عن قلقها من التتبع الرقمي وخوارزميات التواصل

صحةصحةصحة
22 Hrs2026-09-08T15:02:00.000Z
ميركل تعبّر عن قلقها من التتبع الرقمي وخوارزميات التواصل

زيادة سرعة المشي تقلل خطر الوفاة المبكرة

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
23 Hrs2026-09-08T13:34:26.000Z
زيادة سرعة المشي تقلل خطر الوفاة المبكرة

فاكهة مفيدة لصحة القلب والوزن

صحةصحةصحة
23 Hrs2026-09-08T13:30:00.000Z
فاكهة مفيدة لصحة القلب والوزن
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط

المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط

59 Mins
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

هل يتغير فوائد زيت الزيتون عند القلي

هل يتغير فوائد زيت الزيتون عند القلي

استخدام زيت الزيتون في الطهي قد يؤدي إلى فقدان بعض عناصره الغذائية، خاصة مضادات الأكسدة والفلافونويد، عند درجات حرارة عالية. ومع ذلك، فإن زيت الزيتون البكر الممتاز يحتمل درجات حرارة تصل إلى حوالي 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) ويظل محتواه الغذائي جزءًا كبيرًا من فوائده الصحية، التي تشمل تقليل خطر أمراض القلب والالتهابات. ينصح باستخدام زيت الزيتون بدون تسخين قدر الإمكان للحفاظ على نكهته الغذائية، مع تجنب التعرض لدرجات حرارة عالية جدًا، خاصة عند القلي السريع أو العميق. بشكل عام، يُعد زيت الزيتون خيارًا صحيًا يُمكن استخدامه بأمان في الطهي على درجات حرارة معتدلة للحفاظ على فوائده الصحية وجودة نكهته.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار الصحة على Jarayid.com تغطية متجددة لأبرز الأخبار والتطورات في مجالات الصحة والطب والعافية، بما في ذلك الأبحاث الطبية، التغذية، اللياقة البدنية، الصحة العامة، المستشفيات، الأدوية، التقنيات الطبية، والوقاية من الأمراض. نلخص أهم الأخبار والمقالات الصحية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح ومختصر، لمساعدة القراء على متابعة أحدث المستجدات الطبية والصحية بسهولة وسرعة.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

آيفون ألترا وتفوق أبل في الهواتف القابلة للطي

الرياضة thumbnail
الرياضة

16 لاعبا يمثلون جوجيتسو الإمارات في آسيا

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

جدل حول سبب وفاة آندي ويليامز

التصنيفات

  • بودكاست03
  • أمريكا674
  • أوروبا260
  • الصحة220
  • برامج72
  • الرياضة265
  • التكنولوجيا317
  • أخبار العالم624
  • أخبار المشاهير180
  • اقتصاد300
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com