اللياقة في الطفولة تحمي من الاكتئاب

أظهرت دراسة أسترالية حديثة أن الأطفال الأكثر لياقة بدنية في مرحلة الطفولة أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب في مرحلة البلوغ. فالأطفال الذين أُقيمت لهم اختبارات للياقة القلبية والتنفسية والعضلية، وأظهروا أداءً جيداً فيها، كانوا أقل احتمالاً لتطور الاكتئاب لاحقاً، بغض النظر عن نوع الرياضة التي يمارسونها. وأكدت النتائج أن تحسين اللياقة البدنية في الطفولة يمكن أن يسهم في تعزيز الصحة النفسية في المستقبل، رغم أن الدراسة لم تؤكد أن عدم ممارسة الرياضة يؤدي حتمياً إلى الاكتئاب، وإنما تظهر علاقة واضحة بين لياقة الطفولة والصحة النفسية عند البالغين.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل