الماء البارد يخفض الغياب

أظهرت دراسة شملت 719 شخصاً أن المواظبة على الاستحمام بالماء البارد ارتبطت بانخفاض أيام الغياب عن العمل بسبب المرض بنسبة 31%، وتراجع الأيام التي شعر فيها المشاركون بالمرض بنسبة 26%، مع تحسن طفيف في الحالة النفسية. ولم تثبت الدراسة تحسناً بدنياً ذا دلالة إحصائية، كما أنها لم تخضع لمراجعة الأقران واعتمدت على إفادات المشاركين؛ وأوصت قائدة الدراسة بالبدء تدريجياً وخفض حرارة الماء بمرور الوقت.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل