التعافي من البرد بسرعة

لا يوجد علاج يقضي فوراً على فيروسات نزلات البرد، لكن النوم الكافي، وشرب السوائل، وقطرات الأنف الملحية، والعسل قد تساعد على تخفيف الأعراض؛ كما قد تخفف المسكنات وخافضات الحرارة الألم والحمى من دون علاج العدوى. ووجدت دراسة أن من ينامون أقل من 7 ساعات أكثر عرضة للإصابة بالبرد بثلاثة أضعاف مقارنة بمن ينامون 8 ساعات أو أكثر، فيما استمرت الأعراض 6 أيام لدى أطفال استخدموا المحلول الملحي مقابل 8 أيام لدى من تلقوا الرعاية المعتادة. وقد يقلل فيتامين «سي» مدة البرد بنحو 8% لدى البالغين و14% لدى الأطفال، بينما تظل الأدلة على فاعلية البلسان والثوم وبعض المكملات محدودة؛ وينبغي استخدام الأدوية والمكملات وفق الإرشادات الطبية.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل