الاستحمام البارد والغياب الوظيفي

وجدت دراسة سويسرية شملت 735 متطوعًا أن المواظبين على الاستحمام بالماء البارد لمدة 12 أسبوعًا أبلغوا عن انخفاض بنسبة 26% في أيام الشعور بالمرض و31% في أيام الغياب عن العمل لأسباب صحية، إلى جانب تحسن طفيف في المزاج واليقظة. لكن الدراسة لا تثبت أن الماء البارد يقوي المناعة أو يقي من العدوى، إذ استندت بيانات المرض إلى إفادات المشاركين ولم تؤكدها فحوص طبية. ويحذر الباحثون من أن التعرض المفاجئ للبرد قد يشكل خطرًا على مرضى القلب وضغط الدم، وينصحون بخفض حرارة الماء تدريجيًا واستشارة الطبيب عند وجود مشكلات صحية.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل