القهوة أم الشاي وعمر أطول

تشير الأبحاث إلى أن القهوة والشاي قد يرتبطان بانخفاض خطر الوفاة المبكرة، بفضل مضادات الأكسدة، ولا توجد أدلة قاطعة على تفوق أحدهما في إطالة العمر. ووجدت دراسة عام 2023 أن تناول كوبين من كل منهما يومياً ارتبط بانخفاض احتمال الوفاة بالسرطان 21%، بينما ارتبط تناول نحو أربعة أكواب من الشاي وكوب من القهوة بانخفاض الوفاة بأمراض القلب 22%. وتوفر القهوة كافيين أكثر وقد تحمي من أمراض الكبد، فيما قد يساعد الشاي الأخضر على تخفيف التوتر والقلق.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل