103 Days
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر:

الصحة والعلوم الشرق الأوسط

2026-06-03T09:23:33.000Z

الأكثر قراءة

دراسة تبرز أهمية توقيت الأكل

المشهدالمشهدالمشهد
10 Hrs2026-09-14T19:30:00.000Z
دراسة تبرز أهمية توقيت الأكل

كيف تستعيد قوة عضلاتك بعد 40

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
13 Hrs2026-09-14T16:05:10.000Z
كيف تستعيد قوة عضلاتك بعد 40

متى يكون وقت العشاء المناسبة بعد خمسين عاما

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
14 Hrs2026-09-14T15:14:31.000Z
متى يكون وقت العشاء المناسبة بعد خمسين عاما

نصائح لبشرة صحية بوقف هذه العادات

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
19 Hrs2026-09-14T10:01:12.000Z
نصائح لبشرة صحية بوقف هذه العادات

ثلاث عادات يومية تؤدي لرفع الكوليسترول

صحةصحةصحة
20 Hrs2026-09-14T08:46:00.000Z
ثلاث عادات يومية تؤدي لرفع الكوليسترول
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط

المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط

103 Days
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

تأثير نقص النوم على الجسم

تأثير نقص النوم على الجسم

تُحذر دراسة من كلية الطب في جامعة بن ستيت من أن الحصول على أقل من ست ساعات نوم ليلاً يزيد من مخاطر الوفاة، خاصة لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو السكري. وأظهرت الدراسة أن قلة النوم تضاعف خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 83% وتزيد خطر الوفاة السرطانية بثلاثة أضعاف بين هؤلاء المرضى. وتؤكد النتائج أهمية النوم الكافي للحفاظ على صحة القلب وتوفير حياة أطول وأفضل.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار الصحة على Jarayid.com تغطية متجددة لأبرز الأخبار والتطورات في مجالات الصحة والطب والعافية، بما في ذلك الأبحاث الطبية، التغذية، اللياقة البدنية، الصحة العامة، المستشفيات، الأدوية، التقنيات الطبية، والوقاية من الأمراض. نلخص أهم الأخبار والمقالات الصحية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح ومختصر، لمساعدة القراء على متابعة أحدث المستجدات الطبية والصحية بسهولة وسرعة.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

Galaxy S27 يجهز لتحسين الشاشة

الرياضة thumbnail
الرياضة

مباراة الأهلي وباختاكور في دوري الأبطال

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

مسيّرة روسية تصيب قطارًا بأوكرانيا

التصنيفات

  • بودكاست07
  • أمريكا559
  • أوروبا237
  • الصحة165
  • برامج80
  • الرياضة221
  • التكنولوجيا300
  • أخبار العالم367
  • أخبار المشاهير145
  • اقتصاد265
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com