تأثير الجلوس الطويل على القلب

أشارت دراسة حديثة نُشرت في مجلة «JACC» إلى أن قضاء أكثر من عشر ساعات ونصف يومياً في الخمول والجلوس يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حتى مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. وتؤكد الدراسة أن السلوك الخامل يُعد من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، فشل القلب، وزيادة احتمالات الوفاة القلبية، مع ضرورة تقليل فترات الجلوس اليومية وتحقيق توازن بين النشاط والامتحان البدني للحفاظ على صحة القلب.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل